各位朋友，请问每天运动2小时算不算运动过量啊

我觉得不过量。继续吧

如果是女的，好像过了点，容易得缺铁性贫血的听说。不要太激烈的好。

你是做什么运动呢？
2个小时间太长了40-60分中就差不多！

啊！ 这算多吗？我看到的男的可不止的，我女的都要3小时，你说你多吗？

如果不是职业搞体育的，每天30分到一小时比较适宜，30分钟运动已经是有氧运动了，可以达到想要的减肥或者是健身的效果，再多了，身体会吃不消，长期下去，身材会变的很畸形。