吃多了撑着，吃少了饿着，到底吃多少才不撑着也不饿着？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 21:47:49

少吃,多吃.哈哈...明白什么意思吗?

每顿少吃一点,感觉到饱即可.
每天多进食几次,饿了就吃.

慢慢吃，吃一会儿，歇一会儿，一次吃少点，不饿别吃，别到饿了再吃，吃饱了别再吃，不够的时候再吃点儿，就行了。

吃到你感觉七分饱就不要再吃了，休息一会儿然后再吃水果．这样就不会饿或涨了．．

你吃傻了吧,自己都吃的不明白了

我看你是烧的