怎么样才能晚上睡觉不做梦啊?

aaaa10000
我就几乎不做梦，咱挺健康的阿

做梦就是大脑在人休息的时候它还在工作，也就是人休息不好的表现，但要如何才能不做梦？做梦是怎么回事？一直以来都是一个解不开的谜，并且大多数人做梦的场景都有是相同的（专家说的）。
人的一生如果真的梦都不做的话也是一种遗憾，但做太多的梦对人的身体又不好，所以只有控制好自己的情绪与平时生活上作调节可能会有稍好的效果，不妨如下试试：
1、睡觉前喝杯热饮品：牛奶、白开水、糖水等（但不要喝咖啡、茶）
2、上床后排出杂念，不要东想西想，
3、每天多锻炼身体，增强体质。
4、保持愉快的心情（这样就算做梦也是美梦）
5、多吃高蛋白低脂肪食物。

yun
一般都是做梦的
偶是学医的
说了你别不听哈
呵呵
其实只不过你做梦后
醒来就忘了
一般每个人都做梦的
如果照你所说的
我估计是你做梦太多影响睡眠的话
问题不在梦
在于你的睡眠质量不好
或者说睡眠障碍
推荐中医疗法
开点镇重安神的方子
或者针灸
自己可以按压手上虎口的神门穴
中医方剂
不能不推崇啊
伟大的祖国医学
可惜现在很多人不相信了

不睡肯定不会做梦。相反没人能回答

别傻了，不可能不做梦的，做梦对身体有好处的，不做梦的人肯定不健康！

你的脑细胞太活跃了，工作很轻松吧，换个劳动强度大的保你不做梦了