大家郁闷生气的时候是怎么发泄的？怎么排解自己的压力

生气呀
那就呆着
什么都不做
也不要想
尽量让自己安静
学习一下静心吧
很多时候我有时说不出来的时候
我就写下来然后烧了
我比较喜欢看着那些东西燃烧时的样子（违法的不能做，嘿嘿）
那样的话，在另一个世界，就会有人知道了
那样的话你就找到了解你的人了

我在郁闷的时候就听歌，不过歌曲要你自己选，我觉得挺有效的，不妨你也试试。

有3个方法对我来说比较管用~~~~~你可以尝试一下
1.使劲吃东西!
我不爽就买一大堆吃的吃!!吃完就爽多了~~
2.看恐怖片~呵呵
这招得需要时间和勇气~~也很不错感觉
看完就把不爽的事情忘了```忘记是最好的方法
3.都不行那 就放音乐(要轻音乐无歌词)催眠自己
睡觉!!!!!
恩~```
不知对你有没帮助~~~!!

哭,大声哭出来,或找个死党倾述!

一个人

找个无人的地方大声叫两声，或者快速跑步，洗个冷水脸，想哭的话就放开的哭，也可以把心中的不快和不满写下来。希望你快乐！