经常不喝水

本人觉得不喝水是不行的,不过,你不爱喝水,是有可能因为菜与饭的水份已经够你身体的消耗罢了.
还是建议你稍微多喝点水好.这样对身体的排毒方面还是很好的.

是不好。可能会导致体内毒素堆积合电解质紊乱。

我也不喜欢喝水，但是要把这当作任务来做。

我每天拿个有刻度的瓶子（300ml），至少喝个3-4瓶。

瓶子就用味全每日C的果汁瓶。

据说应该喝8瓶。

应当经常喝水，补充体内流失的水份，不应当到口渴时才喝，因为当感觉到口渴时身体已到了严重缺水的状态

能减肥啊。