UC知道锻炼身体的最佳时间？早上6点到7点可以吗？（慢跑）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 21:56:54
有资料显示早上锻炼身体不好 因为空气污浊 是上午好呢 还是下午6点到7点好 ／甚至晚上9点以后呢
是晚上8点
在清新空气的环境下,什么时间都可以,不必拘泥,只要你肯坚持,就是胜利.
下午4点以后吧
“人约黄昏后”嘛！
最好是9点以后`6点的话`一晚上的`污染`9点以后`树的光合作用可以净化`空气`
上午9点以后，下午黄昏期为佳
下午四点到晚上九点.在这段时间人的运动状态最好