为什么我长跑的时候老是胸前闷 喘不过气

每个人的生理结构上都有一些小小的不同。您的肺活量比较小。锻炼不要过于急促。应该是循序渐进的一个过程。也许您也缺乏锻炼。告诉您一个好方法，在饭后走上几百步，不仅利于消化，同时也利于吸收。也会达到一定的锻炼结果。
您说的问题 关键还是看您怎么来锻炼身体了。
从现在开始，比如说跑步，您觉得气喘的厉害了就停下来，等到明天或者是中间隔了大约6个小时后再联系。效果又会不一样！
每天都这样来做，每天一个进步。在您练习了一段时间之后，您就会发现自己已经克服了急于喘气的弱点了。
我的方法可以试试 如果您能够坚持下来 一定会有很好的效果的。
在不知不觉中 克服自己的软点。

肺活量小，氧气跟不上身体的需求就会刺激肺剧烈的运动呼吸来得到足量的氧气，但是长跑是根据人身体情况而定的，不一定非得练习长跑啊

慢慢的来，逐步加强力度。

体质差,循序渐进,只要坚持就会收到效果.

据我所知，这个好象叫做“身体极限”，你可以先慢慢来，慢慢的适当的增加跑的长度，但要坚持，当你克服哪个身体极限，就会好多了，那一会相当难受的，忍耐过去就好了