我就要比赛了,可是我一看下面的人就会紧张,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 02:05:42
我还有半个月就要上台比赛了,曲子已经练好了,可是我害怕紧张手会抖,会弹不好,学校老师说一定要拿奖的,怎么办???
我一看下面那么多人就会紧张心跳,手抖脸红,这可怎么办?
谁能给我个根治这种紧张的方法?让我坐在台上就能脸不红心不跳????

谢谢了!!
都告诉我把下面人当木头,可是我越想把他们当木头,越当不了啊,怎么办呢.

放轻松 把下面的人想像成物来看 深呼吸下 不要想其他的 就顾比赛 不要想其他的 用心去做或者把下面的人当做木头!近视的话,不带眼睛 当不了木头 就不要看 用心把精神关注在你弹琴的过程不是弹琴的话

把下面的人当作木头好了

不要看下面的人，如果近视的话就不要戴眼镜

将曲子练熟，增加自信。上台前喝点冰冻矿泉水。