我下午就要比赛.可是很紧张怎么办

不要太紧张，胜败是正常的，只要你用良好的心态去对待它，相信你是最棒的。Never give up.No best,only better.

这种情况我原来也有过，那都是年轻的时候，上学考试也紧张，比赛也紧张，不过我现在知道有一个产品就是针对紧张的，我儿子去年高考就给他买了一瓶用着挺管用，用完以后就不那么紧张了，要么你也试试去。

今天刚考完学生的三级跳远.呵呵..做好热身运动是主要的..其次是平常心对待!..找件自己喜欢的事分散分散注意力.

你只要想着尽力就好了,别老想着拿名次什么的,尽量放松心情啊,想点别的事情啊..比如说开心的事啊