皮肤不好是因为缺乏维生素几？

说“皮肤不好”，太宽泛了。维生素A，C，E的缺乏都会影响皮肤的状况，皮肤问题还和身体状况有直接的关系。

VA缺乏会导致上皮组织分化不良，皮肤特别是 臂、腿 、肩、下腹部皮肤粗糙、干燥、鳞状态等角化变化。
VE是强力抗氧化剂，帮助减少自由基和紫外线对皮肤的伤害。
不良的生活习惯和慢性疾病会直接导致皮肤问题，例如长期便秘会直接色斑的形成等。
当然在此不能说的面面俱到，有机会QQ上交流。
我的QQ号：15756508（限安徽的朋友）

应该是VC

维生素C为无色晶体，味酸，日光照射后易被氧化破坏。维生素C在体内能维持毛细血管正常渗透和结缔组织正常代谢；调节脂肪代谢，促使胆固醇转化；保护不饱和脂肪酸，使之不被氧化成为过氧化物，因为维生素C具有上述卓越功效，所以被广泛应用在美白和抗氧化美容护肤产品之中。富含维生素C的食物有黄瓜、西红柿、大蒜、苹果、洋葱及辣椒等。
※卓越的抗氧化剂，帮助减少自由基对皮肤的损害，有助减少皱纹并改善皮肤结构。 ※ 抑制皮肤上异常色素的沉积以及酪氨酸酶的活性，并有助多巴色素(酪氨酸转化成为黑色素的中间体)的还原，从而减少黑色素形成

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