请问皮肤干燥是缺乏某种维生素吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 11:09:34
我平时爱吃水果,每天至少吃一个有时几个,也比较爱喝水,我身体特别是双腿皮肤很干燥,脸上也比较干,这是缺乏某种维生素吗??如果缺乏那吃那种好呢??谢谢了

维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。

可能是缺乏维生素B,但是具体那一种我也忘记了,总之楼主去买像安力那种复合B族维生素来吃吧,每天吃2片,会好起来的,另外不要天天洗澡,两天洗一次,洗完就擦身体护肤露,我用的是尼维雅的,你看自己用护肤品的习惯买个吧,大品牌的都不错的。