我28岁,身体健康,据说辅酶q10对心脏有好处,并有美容作用,我现在可以开始服用吗?会不会有不良反应?

q10是一种保健品，不会有不良反应，适合任何年龄段。（不过每个人不一样的，好像我服用胶原蛋白就会不适）。它从2005年开始流行于日本，广告铺天盖地的。选用好的q10对你一定会有帮助的。我看见好多日本mm都服用它。挺不错的。