有没有什么样的锻炼和饮食方法可以让腿变长？腰变细。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 04:50:46
而今环境扩大解放

清晨起床后伸伸懒腰，用力使手臂， 腿拉直

呵呵跳拉丁啊，效果很好的，因为拉丁的每一个动作都要求大腿加紧，腿伸直，这样坚持跳一段时间，减肥效果一定明显，尤其腰部，腿形也会很漂亮，我一直坚持的哦