请教护眼方法！！！

可以滴护眼眼药水，但是要不含防腐剂，仿天然泪成分的比较好。推荐使用“泪然”。在爱尔康药房有售。还可以把用过的茶叶用干净的纱布包起来敷眼。如果眼睛干涩不要用手揉，可以用湿毛巾冷敷一下。多洗一下脸放松一下眼睛。但是最好的办法就是不要长时间的连续工作，中间隔一小时能够休息一下。然后不要把眼睛太过凑近屏幕。

我的工作和你的差不多，不过不用换夜班，我的眼睛有点也不舒服，但是如果每隔一阵看一上绿色的植物，还有喝一些菊花茶和苟乞子茶就好多了，再不舒服就点一些眼药水，你试试吧，我平时就是这样的，特别是喝这两款茶，很舒服的。

最近听说有一种眼药水叫眼活汰的很不错你试试.

每30-45分钟休息一下眼睛，自己按摩一下或者眺望远处。另外多喝点菊花茶，是明目的。还有多吃香蕉，对眼睛好。