我就是不失眠？就是不愿意起床？怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 13:42:05
我一下班，回到家里就想睡觉，困的十分难受，别人说他失眠晚上睡不着觉，我可十分羡慕啊，我可从来没这种感觉，他们说我心大，心里没有事，不装事，我十分苦恼，我晚上喝茶，喝咖啡都特别的浓，可是没用一样困啊！早上不愿意起床，我控制我自已可是没有太多的办法。你们大家交我怎么样能起早？怎么样晚上不那么困啊。

我以前的情况和你差不多,老睡不够!但是现在好多了,因为我感觉自己生活有奔头了!多用几个闹钟，到一定时候不用闹钟也行了！
放轻松!不要刻意让自己“失眠”！睡的香别人羡慕都来不及呢！

真是各有各的烦恼,
我睡眠质量很差，有一点动静也睡不着，
晚上睡2个小时就醒，超级清醒，
再也无法入睡，
可天亮后还要上班，还有工作要处理，
疲惫，无精神……

你有什么办法能让人尽快入眠吗？
真的好羡慕你。

我有一个睡觉的办法。。
就是两只眼睛轮流张合。。。脑子里可以想象在划船。。。不一会就睡着了。。

我可能交大家一个办法,就是集中精神在双目中间停留,最好几分久一点也行,要是经常做的话,那你精神会越来越好,还有晚上睡觉,脑子里什么都不要想最好空明点那早上睡起来感觉会很不错,白天心情要平和一些不要经常生气发火,那你人就不会累也不会有什么幻觉和无聊了,人也会经漂漂,不信的话多做几次,要是还不懂呢,Q我357693216

我也想知道有没有什么好办法,如果有的话就可以省几个小时睡眠来玩游戏了.

你是平时太累了吗 也许你应该放松一下了