感冒缺什么营养

缺乏微量元素。一定要提高免疫力的。建议多运动，如果有必要，注射流感疫苗、吃花粉、蜂胶等。 蜂王浆含有激素，不适合小孩。小孩适当吃花粉、蜂胶没有问题的。

维生素C能增强人体抵抗力.
维生素B可以促进新陈代谢,以及细胞的增殖!
所以预防感冒这两种维生素是不能缺少的.建议可以服用善存片以及其他复合维生素就可以!

经常感冒不是营养缺乏引起的,是机体抵抗力差,容易感染病毒所致

维C