左手断了怎么做俯卧撑

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 10:09:25

我的左手不能象正常人那样能够收缩。所以每次做俯我撑左手就伸不直，我应该怎么做啊，谢谢大家来帮忙
我的左手一直都有残疾。从小到现在都是这样的，不是突然出的问题，应该怎么办。手没有断，就是左手伸不直。

那你不适合用杠铃之类的器械进行练习！你可以在做俯卧撑时把什么东西垫在左手下面！这样可以保证右臂的锻炼质量！左臂在平时用哑铃多进行练习！！

建议好了以后再做！最好一开始小重量握推！多组次多个数！

去健身房吧。一两个月左手是不能做剧烈运动，可以去练一两个月的右手。

用另只手做。

那就不要做了，改其他的运动吧。

用右手做！