如何为足球比赛调整状态？详细一点，实用一点的方法？

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轻松简单的赛前练习。调整心态。

我觉得调整自己的状态最重要的是心情，没错，心情！
心情愉悦的话会感觉踢起来格外的爽快．
赛前多做写开心的事，不要去想不开心的事情．
赛中嘛，多想想高兴事，比如比赛完了有什么值得期待的人啊事啊的．

听些足球歌曲吧!
振奋人心!
真的...

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