手淫对很多事物都不敏感了，怎么办

有些有手淫行为的人，特别是养成手淫习惯的人，的确也出现了一系列的症状，比如出现失眠，乏力、记忆力下降、注意力不集中，或者精神不振等等，这些症状是确实存在的，但这些症状不是手淫本身所造成的，主要是对手淫的种种错误的宣传给手淫者造成了巨大的精神压力，出现对手淫自责、悔恨、内疚和恐惧，是这些不良的情绪反应造成了上述一系列症状。一方面是无法摆脱手淫带来性快感的诱惑，另一方面又是自己给自己戴上了无法消除的精神枷锁，以致造成心理上极度不平衡。
手淫本身没有害处，但是物极必反，走向极端是肯定有害的，任何事物都不能走向极端，过度进食、过度运动是有害的，过度手淫也同样有害。如果一个人放纵自己的性欲，沉缅于色情，那必然会伤害身体。我们说手淫无害，并不是提倡无节制的手淫。处于青春期的少男少女，身心尚不稳定，特别需要提高自我控制和自我约束的能力，有人说当我们能够控制欲望时，什么欲望都是好的，但如果我们不能控制欲望，成为欲望的奴隶、被欲望所左右时，什么欲望都是坏的。青少年还是要注意通过学习、锻炼和正常的娱乐活动来化解或者升华自己的性冲动，这才真正是有利又有节的手淫行为。
虽然从生理上来说，手淫和性交的反应过程和最后的结束是一模一样的，也就是都以性高潮而结束，但两者所引起的心理反应是不一样的，手淫大多发生在性幻想的基础上，而性交是在异性的绵绵情话和温柔爱抚下发生的，所以性交之后大多会感到身心充分的满足，但以手淫方式结束性反应，常常会感到孤独、空虚，甚至凄凉的感觉，尤其是男性，性高潮后会出现生理性的沮丧情绪，这在手淫后就表现得特别明显。所以就心理上的满足来说，手淫和正常男女性交是无法比拟的。
判断一个人的手淫是否属于正常的生理现象，我们主要应该看看手淫者有没有良好的社会适应能力，是不是乐于和善于和同伴相处，并且是不是对周围环境和周围事物具有浓厚的兴趣。如果他的心理、社会适应能力都很健康的话，当他身心发育到一定时期，他的手淫现象自然会慢慢减少，也就是把自身肉体快感的过分关注转移到了学习、事业和其它更有意义的活动中去。反过来，如果一个人总是内向、害羞、敏感、孤癖，不善于或者不乐于与周围环境周围事物相融合，把自己封闭起来，以手淫这种举手可得的廉价方式作为获得性满足、缓解性紧张、消除内心孤独的唯一的方式，那么这种手淫就属于病态手淫了，无论发生的