我今年30岁了，看书注意力总不集中，爱跑神，很苦恼，心里越着急，注意力越不集中，求教各位大侠如何应对

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 11:16:50
是不是身体缺什么东西呢，还是其他原因？
小时候上学的时候也有注意力不集中的毛病，到高中尤甚。我很苦恼。注意力不集中严重影响我的效率和人生规划。

请多做运动
要有足够的睡眠时间
还有
要有人支持你
我是第一个支持你的人
加油吧,兄弟
我相信你

有点精神压抑吧，脑神经压迫一类的可能。

大概是由于看的东西不感兴趣吧...
以我个人为例..我看物理方面的东西注意力就相当集中..
看英语就...和你一样了...
你想想你看什么东西不容易走神???

心理因素 你30岁以前 上学时注意力怎么样啊

请教心理医生吧