我的臀部肉很结实，而且比较肥大，还能减吗？而且还要防止下垂，我很苦恼，请各位高人帮帮我，谢了！

亲爱的，我建议你去美容院减肥。
因为我们公司现在好多女同事都去美容院，而且效果相当好，只要学会控制，还不会反弹。我现在天天和一个好朋友下班去美容院，当然，她是去减肥，我么，就去美容做脸拉。哈哈

对了，她交了2680，承诺减肥10——20斤，3年内帮你维护。一共做30次，她现在才做10次，就减了10斤了，她每周去两次的。