不吃早饭对减肥有好处吗?

看过日本的相扑运动员吗?他们的增重方法就是不吃早饭,中午一块吃,这样吃的反倒吃的更多了,吸收也快,所以体重增加很快!
如果你想减肥,那么劝你一定得早饭!

不吃早饭对减肥是不利的，减肥的时候建议少食多餐，早餐一般建议吃低热量，高营养，易消化的食品，如高蛋白食品，不适合吃一些油腻食品以及主食类食品
如果不吃早餐的话，午餐时会觉得比较饿，难免会吃的比较多，也比较容易吸收，反而促进肥胖
一般来说早餐和晚餐对肥胖的影响最大，晚餐得要少吃，可吃一些热量低的食品，如蔬菜，低糖水果等，尽量不要吃主食以及饮酒等。

不吃早饭对减肥一点好处都没有，而且会对胃有影响，建议你每天吃早饭，晚饭可以少吃或不吃，吃一些水果蔬菜就好可，有助于减肥的。

不吃早饭 容易增肥

没有好处的！！长此以往，你老处在饥饿的状态下。相反会更加肥胖！！！！！早餐要吃好！！！午餐三分饱，晚餐要少吃！！多做运动！！很快就会拥有苗条的身材！！

一点好处都没有，而且容易精神不集中，如果你是学生或上班族，就更要吃早饭了，而且要吃有营养的东西，早饭最好有鸡蛋、牛奶，再搭配一些别的东西。想减肥的话练习瑜伽吧，晚上可以少吃，吃些水果或蔬菜就可以。