仰卧起坐和仰卧撑哪个对瘦腰好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 18:06:27
可是听说两者都有缺点哦..仰卧起坐：肚子可能会长肌肉.仰卧撑：手臂和肚子都可能长肌肉.这两个运动哪个比较好，瘦腰且不影响到其他地方的？听说肌肉是减不到的...除了这些还有哪些更好更省时的？？
女的啦！不会长肌肉吗？拒绝药物！

哈哈..两个一起做最好的..你不是不想长肌肉吧..我就想多长一点啊..哈哈..如果是男人的话..还是肌肉好的好看啊..不过肌肉是减不掉的..不过你老了以后会萎缩的..不过那句不好看了..哈哈..有点就行了哈..还是两个都做吧..不用分的那么清啊

呼啦圈，做瑜伽，肚皮舞