怎样把胸肌练的像男模那样很有型

如果你在家里的话，就练练俯卧撑，再买个哑铃。做飞鸟什么的。
如果你有条件的话,去健身房.教练会告诉你的.
比我们说的都准确`

开玩笑，一个月俯卧撑顶多胸肌凸出一点，要想要模特那样的胸部可要进行专门的雕琢，很是辛苦

俯卧撑100个,坚持一个月,就看出效果了