如何增强自己的毅力和耐性

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 11:55:33

坚持天天早上起来跑步，从小事做起

合理安排自己一天的 生活计划
写下来，努力去做到，每天都做好纪录
最好经常对自己反思
或者找个同学和你一起这么做，互相督促