受做梦困扰,我该怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 05:43:29
各位专家你们好!挺长一段时间以来,我一直都会做梦,这一段时间尤其厉害,每天晚上都会做梦,而且醒来都会记住梦中的内容,甚至是一些细节,偶尔还会说梦话,请问这是一种什么现象,我该怎么办,敬请答复,不胜感谢!

你好！是不是最近遇到什么事情解决不了心里会有很大的压力？或者是学习、工作上的压力有吗？做梦很正常，也是一种很正常的生理现象，但压力大导致多梦会影响了睡眠质量，不能使大脑得到合理充足的休息，思维混乱、反应迟钝等，调整好心态，积极地面对生活中的压力，学会自我缓解，建议用针灸、口服中药的方法综合治疗，祝健康快乐！
黄金钟