任何成为一名优秀的篮球防守队员？

多看大本的比赛！！

注意：

进攻能力可能是一种天赋，不是人人可以练得很好，

但防守则是对积极性和意志力的考验，只要你有信心又肯做就很可能做好。

记住：篮框是自已的家，不能让人说进就进~

加油！！！

意识````主要就是意识``````身体上的那些你现在去弄已经来不及了````判断那些都是长期锻炼出来的`````所以你现在最主要的就是提高自己的防守意识```要有那种拼搏的不服输的精神````对方投球``你就冲过去封盖``对方突破``你就贴身不放```当然不是叫你没头脑的蛮干``而是要有那种冲劲````特别是抢篮板``这对防守很重要```你只要尽自己的全力去奋斗就可以了```输赢并不是最重要的````````

防守的时候尽量多张开手臂，但不要伸手，另外，进攻的时候，要多注意速度才行！以上是我的个人观点！

防守吗！
你就着样看 房守就可以了
你要在防守是像守自己的房有、子一样就可以做个优秀的防守人了

当然防守上还有另一个重要的硬件条件,身体.有关于身体在防守中的作用是很显然的,如果你力量比对方强你就可以很轻松地就合对手处于被压迫的地位,如果你速度比对手快,那你就可以在移动时占尽优势,当你弹跳比对手好时,那你的空中优势就体现出来了.