如何练细大腿？请教高人

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 11:54:36
深蹲做的太多了，突然发现大腿太粗了，我该怎么办啊？
停掉深蹲好吗？ 还是把深蹲停了，只做小腿的运动？
还有就是 深蹲一星期做一次怎么样
我要是一直维持什么样的重量比较好？我现在可以深蹲110公斤了，不做大重量，一直做小的重量好吗？

瘦身的最好办法就是操心+敖夜+烟酒。
我一哥们儿在失恋后的半个月内一下子瘦了近5kg。而且不反弹。你不妨参考这个方法试着让自己进入一种莫名的痛苦中不能自拔，之后尽量晚睡早起，烟酒以自己能受得了的极限为宜。这样下来一个月你就会见到可怕的效果了。

回四楼的，不信你就自己试试吧，不过不要怪我事先没提醒你，一瘦而不可收拾，胖不回来你可不要怪我这招损~~！

想瘦大腿的话就躺在床上做蹬车运动吧,很有效果的,每天睡前五分钟.我朋友坚持了一个月,围度瘦了3,4厘米呢.绝对健康的减肥方法

每天60个蹲下起立 高台腿5分钟

1.楼的．．
真这么有效．？

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