我非常挑食除了土豆我什么菜都不爱吃,3年了几乎10顿菜能有9顿是吃土豆

百吃不厌之人,钦佩!土豆营养价值及高是其他蔬菜的几倍.在东北称为地三参之一.但没有任何一种食品能供给身体全部肌体的生理营养需求.你长时间的单一膳食安排,逐渐地改变了你生理的饮食需求规律.我认为年轻人感觉不出身体状况的变化.应慢慢增加饮食品种改掉挑食这种不良习惯.也就不会有心里负担了.最好去咨询专家.

呵呵,我感觉土豆还是蛮健康的捏,在好早以前东北冬天什么都没有是时候还不是以那个为主要蔬菜.但你还是不要挑食的好