有没有什么瘦腿的动作,不要太复杂哦``````````
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 06:43:29
如果想瘦大腿的话就躺在床上做蹬车运动,
瘦小腿的话平躺在床上把腿翘到墙上(身体成九十度)
只要坚持下来就会有效果的
运动后充分拉伸!把肌肉拉长!拉完后再做小量运动!
游泳
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 06:43:29
如果想瘦大腿的话就躺在床上做蹬车运动,
瘦小腿的话平躺在床上把腿翘到墙上(身体成九十度)
只要坚持下来就会有效果的
运动后充分拉伸!把肌肉拉长!拉完后再做小量运动!
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