想知道现在最有效的减肥方法！手术类除外！

最重要看的身材啦！一般人多运动、、、少吃一点含脂肪、淀粉、糖类的东西、、、、
如果你身材比较庞大就可以试试针灸推拿啦。。。因为西医啊什么药物拿它没办法。。。。
最好别用药物。。。一般都含很多激素。。。吃了以后会有很多负作用的、、

曲美是最有效,但唯一不好的就是反弹.

游泳和控制饮食