少白头应多吃什么?

核桃、芝麻、黑芝麻、榛子、花生等干果
它们含有你体内缺少的络氨酸（能使你头发是黑色的有机物，你的体内它们的制造出现问题）
但还是要吃些何首乌等中药的。

上面说的都对，以前我妈妈用黑芝麻和黑豆一块熬煮，然后叫我吃。还有可以用何首乌泡水喝，很管用的哦！

核桃

黑豆