UC知道我17，我大量运动会长高吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 22:47:59
我每天都在体训，但是我的小腿长大了，有可以不占用很多时间，就能长高而又不会骨头变粗，长满肌肉。谢谢了。
适量运动还要搭配合理的食物，比如说牛肉，羊肉，牛奶，鸡蛋！还要多吃些水果补充维生素！我以前是练跳高的，现在净高185CM，就是吃这些，馒头，大米等淀粉较多的则少吃，没用，那些含糖量高的食物只会让你长胖，我们称为垃圾食品，没营养！
长高是可以通过运动的,但是,方法也要得当才行.篮球不错!!!
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