头部神经紧张,注意力无法集中怎么条理

我头部紧张,无法专心看书,脑袋整天昏昏沉沉的,而且头部好象跟关节似的回产生如同压手指关节一样的感觉,请大家帮帮我把,谢谢了
头部产生象关节劳累后动一下产生的回位和响声,很痛苦

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