吃什么东西可以降血脂？

告诉你一个最好的东西.喝绿茶最有效.如果能坚持半年.肯定把血脂降下来.如果老人睡觉好的话每天三到四次.如果睡觉不好.每天两次.晚上不喝.我血脂以前很高.有位老中医给的.不用药物降血脂的医方.用药也需要很长一段时间.药物对肝脏有害.可以喝绿茶试一下.祝老人身体健康.

下面食物辅助降低血脂。

大豆 含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，

可降低血中胆固醇。

花生 花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。

蘑菇 含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。

大蒜 含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显

的降低胆固醇的作用。

洋葱 含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。

生姜 含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。

茶叶 降低胆固醇的效果明显。

蜜桔 加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。

酸奶 降低胆固醇的效果明显。

甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用
能降低血脂的食物还有：苹果、鱼类、大豆、生姜、牛奶、韭菜、黄瓜、山楂、花生、绿豆、洋葱、紫菜、竹笋和冬瓜等，它们都有不同程度的降低血脂的功能。

吃什么东西可以降血脂？
　高血脂的症状表现一般不很明显。绝大多数的高血脂症患者自己没有感觉，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的。但平时如果仔细观察，也可以发现一些蛛丝马迹，如舌质暗，见淤斑，四肢或指麻等，显示出与全血黏度、血浆比黏度、红细胞聚集指数、还原黏度改变等状况有关。有的人脸上会有黄色瘤（脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑）。

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