女人要怎样保养自己的身体?保持健康,保持年轻态,请大家各抒己见.谢谢

1注意饮食
2注意锻炼
3注意心情
4爱情滋润

女子的保健得好，幸福、美满...什么都有；若保健得不好...。
人体的壮旺，全是气血的问题。
女子以血为主，补血是经常的事，因为每个月都要流失一次。
要保持气血常旺不衰，就要常饮归芪茶---当归3克、北芪5克，煎水当茶喝。