最近我心情一直很糟，做事提不起精神，感到一切都无所谓，生活过的没有滋味，我是不是忧郁症啊！

仅凭这点是不能判断的,有可能是因为你最近工作压力或其它方面带给你的压力过大,导致你精神紧张,无法集中精神,每个人多多少少都会遇到这种情况,你不用太担心,太过焦虑担心的话,反而不好,要多注意休息,及时调整自己的心态,多听听轻音乐在晚间睡觉时喝杯热牛奶会使你睡眠得到一定的改善.

之前我也有同感，不过后来出去游玩了一段时间，心情就好多了，你不妨去放松一下自己

是要放松一下 最好去做自己喜欢的事情 比如旅游等