常吃西红柿抄蛋这个菜对身体好不好?

这道菜有营养。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分。据专家指出，每500克西红柿含有赖氨酸300mg，植物纤维250mg......而鸡蛋的营养价值更是我们熟悉的了。但什么东西吃多了都不会有好处，从科学角度讲合理膳食对身体的发育作为有利。喜欢吃的话可以常吃，但别天天都盯着一个菜。对菜太多情会对身体太残酷。

西红柿没有什么问题，但是鸡蛋黄里含有较高的胆固醇，如果胆固醇偏高（胖人比较多）的话，最好少吃一点鸡蛋黄，比较科学的是一周最多吃4个鸡蛋。正常人就没有太多约束了。

这是一种很科学的吃法，只要你不是”常”到每顿饭都吃就行了，西红柿是一种吃了美容的菜还能有降低患癌的概率．而鸡蛋是营养很丰富的蛋白质食物．所以只要不是每顿都吃．是非常有好处的．但是你在吃的时候最好搭配一点蔬菜吃．

我天天吃西红柿鸡蛋冒饭，都没感觉了

电视上说西红柿可以防癌但是不要加糖,如果是西红柿抄蛋对身体有没有好处不知道,但有一点你可以放心对身体无害就是了．
即使有好处的话，也不要常吃营养要均衡．

常吃当然不好了！
营养失衡！
在有营养的菜也不能包含身体所需的多种营养！所以要想健康就不要偷懒哦~
多换几种菜式，那样对你更有好处!