求阴雨天贪睡的中医解释

湿气重，平时可以多吃薏苡仁。

这种现象是完全正常的。

人生活在自然界之中，自然环境中存在着人类赖以生存的必要条件，同时，自然界的变化又直接或间接地影响着人体，而人体通过各种感觉器官与自然环境相接触，受自然变化的影响，并在生理、病理等方面发生相应的反应。属于生理范围内的，即是生理的适应性；超越了这个范围的，即是病理反应。形成了中医学独特的“天人相应”观点，如《灵枢·邪客》说：“人与天地相应也”，《灵枢·岁露》亦说：“人与天地相参也，与日月相应也。”说明人的生命活动规律与自然界的变化是息息相关的。中医学根据这种“天人相应”观点，认为天有三阴三阳六气的变化和木、火、土、金、水五运的变化，人体亦有三阴三阳六经之气和五脏之气的运动，而且自然界中阴阳五行的运动变化，与人体五脏六腑的功能活动是相互通应的。

季节气候对人体的影响也是这样，阴雨天天地之阳气衰，而阴气盛。

中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。

阴雨天是阴气重的时候，阴主静，所以应眠。

因此你阴雨天贪睡是正常现象：》

阴雨天湿气重，湿是最容易困脾的。脾是主水谷精微的运化。阴雨绵绵时或久居雾气之地，都容易有“湿邪”，中医说的外湿表现为身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛；内湿则表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人，口淡、食欲下降，胸腹感到很闷，容易发生拉肚子、功能性胃肠炎发作的情况。