如何提高一个人的心理素质？

若要把世界上的芸芸众生分为两类,那么喜欢自己的人和不喜欢自己的人倒是其中一种分法。
根据这个标准,恐怕有一大堆的人要挤在不喜欢自己的那一边,只有很少数人能够开心地举手大声喊出:“我喜欢我自己。”
不喜欢自己的人,总有一大箩筐理由:我太胖、我太矮、我不擅长交际、我家境贫寒、我没有学问……
而喜欢自己的人,却不一定说得出多么冠冕堂皇的理由。他们喜欢自己,并不盲目,他们不相信自己是十全十美,反而清楚地认识到自己和其他人一样,具有许多缺点。只不过,他们愿意接受自己的一切---一切优点和缺点,不企图掩饰,不刻意改变;当然，更不会痴妄地羡慕旁人。
喜欢自己,是快乐的起点。
人,天生不平等,有美丑胖瘦、高矮贫富之分,但是也有公平的一面,所有的好条件与所有的坏条件,都不会同时集中于一身。仔细思索,美丽的人可能太懒惰,以致一事无成;而能干的人也许过于操劳,损害了身体;富有的人纵情声色,未必能拥有美满的家庭;有学问的人自律严谨,说不定会平白失去发财的机会。这样想来,人人都有所得,却也不自觉地失去了什么。
最幸福的人,是了然于人生的不完美,却又能在这不完美中，珍惜自己所拥有的一切。
“求全”本是人性的通病,拥有一份好? ぷ?还希望能够赚更多的钱;拥有理想的婚姻,又盼望事业飞黄腾达;一直想做富翁,又恨不得在报章杂志上频频露脸、出尽风头;更有人,想把事业、财富、婚姻、爱情所有的好东西都掌握在自己手中。
殊不知十全十美本来就不是自然界的规律,月亮圆了会缺,鲜花开罢即谢,秋去冬来四季运转不息,不曾为任何一个美好的时刻所驻足。
人生也难求绝对的圆满,际遇有时顺有时逆,财富来时有如翻涌的巨浪,去时又如退潮的海滩,爱情、婚姻、事业既难样样美好,更难时时顺心。
只有喜欢自己的人才知道,快乐的秘密不在于获得更多，而在于珍惜既有。能深切珍惜自己所拥有的幸福,你就会明白,其实人人都蒙受恩宠、享有莫大的福气。在你想赢得整个世界之前,别忘记先讨好最重要的一个人----学会喜欢自己、接纳自己吧。

提高心理素质没有速成的方法,你必须见得多,听得多了,然后阅历丰富了,心理素质也就高了.也就是说读万卷书不如走千里路的原因.
既然你问了，我就大发慈悲的给你几条建议吧.
(1)不要大惊小怪