女性减肥的有效办法

要是真想减肥的话最好做好准备,最重要的就是坚持,不吃饭只吃蔬菜和低热量的水果,我曾经减肥2个月没有吃饭瘦了20斤,其实减肥就是锻炼自己的意志,现在的减肥药都不管用,最好不要用,因为都很伤身体,对了在我提供的减肥方法的同时要吃维他命片,以保证营养,还有就是不运动!!!

游泳

到农村去种二年地效果是最好的

恩.减肥跟节食,没多大关联.关键是运动.坚持运动.
至于那些减肥的广告及药品.瞎吹的.就算减,也只是暂时的.起不了多大作用.

为了健康着想,建议不要为了一时的美丽,而去吃那些垃圾药品.

另外,多吃蔬菜.肉类尽量少吃.

祝你早日减肥成功啊.

其它丰满一点,有啥不好捏.