如果心里烦怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 17:03:09
心里特别烦，说不上什么特别的原因好多事情都聚在一起，我现在解释说话懒得说了，为什么不管你说什么人家都有话要说，老得堵着你才是痛快那，我现在都懒得说话，不管是工作家里我都懒得说了，我都不知道说什么，有什么意义。工作是和伙伴有问题，态度决定一切，我一个人面对N个人的提问，原来还回答解释，现在我不说爱怎么怎么，我该怎么办怎么办，家里也是老说我的狗怎么了怎么了，唉头直疼，憋的慌，想找人倾诉都懒得说，怎么办啊，谁能告诉我怎么能解决烦的状态，让自己调整一下？大家帮个忙 别说旅游了 第一没时间 第二家里不可能让我自己去 第三资金暂时也不是干这个的

不要这么悲观，首先，不要去想莫名其妙的东西；不想说就不要说了，冷静下来，自己好好想想，找出问题的原因；然后，凡事都往好的方面去想，多想想自己拥有的东西，不要去自己没有的；让自己更自信、快乐、满足。

出去走走,逛逛
是女同志的话建议做瑜伽

去爬爬山，回到大自然的回报，感觉会不错