保养专家请进

你要知道你母亲身体哪里不对了.很显然,你母亲是阳虚症状,需要补阳气.你母亲不知道有没有自汗现象,我想你母亲应该还伴有手脚发凉的症状.也有可能是阳气虚,这个我不确定因为你给的情况太少了.要选择温性食物来调养,不要想着吃一天身体就康复了,贵在坚持,更何况是食疗.建议吃羊肉,海虾,韭菜,黑枣,栗子等温补食物.少吃性寒食物如西瓜,绿豆,百合,鸭肉等.大致的说了一下,因为你给的资料太少了.有什么需要还可以联系我,最后祝你母亲身体健康.

像你妈妈这种情况，对天气的变化非常敏感，春季气候多变，忽冷忽热，忽风忽雨，也常常导致老年人骨关节疼痛的发作。

在春季发生的骨关节痛，最常见的是老年退行性骨关节病。这种病好发于颈部、膝关节及腰椎等处。如颈椎病及椎间盘退行性改变时，颈部活动受限，肩、臂、手均可麻木疼痛。膝关节发生骨关节病时，起立、下蹲及上下楼都会感到困难。若关节面侧方受压严重时还可造成膝内、外翻畸形。下腰部的椎间盘损伤退行性改变时，可引发腰腿及坐骨神经痛。骨质增生、椎间盘膨出、椎管狭窄者可出现下肢麻木疼痛，步行困难，必须走走歇歇即所谓间歇性跛行。其次是老年性骨质疏松，患者肌肉容易抽筋、痉挛疼痛，弯腰驼背，身高降低，尿钙超出正常人约一倍，所以需要补钙就是这个道理。

还有一些人会出现旧伤疼痛，这主要是受气候变化的影响。因为在手术、骨折或其他较重的外伤部位，皮肤和皮下组织会形成疤痕。疤痕内的神经纤维通常比较敏感，稍受挤压、牵拉或其他刺激等都会使人产生痛感。在春天，气候多变，疤痕组织也随着气候改变而收缩，这就对神经纤维产生了牵拉或挤压刺激。同时，寒热的变化也会刺激疤痕里的神经纤维，使人产生痛感。

如果是骨关节本身的病变则应注意保暖，可进行热敷、理疗、按摩、功能锻炼，再配合适当的止痛药物，就能消除疼痛。坚持适当的活动锻炼，如慢跑、快步走等，多晒太阳，呼吸新鲜空气，注意饮食调节，戒除烟酒，可减缓骨质疏松，增强体质，另外，作为晚辈也应在精神上多关心妈妈。

还是要锻炼呀，身体这么弱，就不要剧烈运动了，练愉加也可以啊，不要那种难度太高的，健身就可以了，真的会有效的，但是要坚持

练太极拳