吃苏打饼干好还是山楂片好

山查片不是健康食品。我不知道你为什么只说这两样食品。若长期吃，2选1还是苏打饼干更健康吧。饼干热量主要来自脂肪，其次是碳水化合物（糖、淀粉）。山查片很酸，为了改良口味，就需要更多的糖。
健康角度，可以考虑购买蛋白糖或木糖醇的山查片（估计没有），其实木糖醇的热量比蔗糖更高，只是代谢不产生酸，不损坏牙齿。
不要吃含有“植物起苏油”或“氢化植物油”（其实是一种东西，就跟尼古丁和烟气碱一样）的饼干，这种氢化处理过的脂肪对人体非常不好，广泛应用于饼干和膨化食品。
用料考究的苏打饼干，其实是很好的食品。

甜不甜不能判断热量，苏打饼的主要成分是碳水化合物，热量应该比山查片高。

山楂吃多了胃酸多

苏打饼和咸的饼干也不错啊,山查片确实糖量很高,

shanza