边吃饭边吃酸奶好吗?

饭前喝酸奶或者饭后立刻喝酸奶都不好，因为酸奶里含乳酸，在消化食物之前喝的话，会稀释胃酸，降低胃对食物的消化能力，导致营养吸收也不好。
最科学的方法，是在吃过饭2小时以后再喝酸奶，这时候喝，乳酸进入体内可以抵制细菌的滋生和扩散，保护人体健康！

吃饭的时候的时候最好不要喝流体物质~~这样不利于消化~~对胃也不好~~而且酸奶最好也不要在吃饭的时候喝~~~

吃饭前后半个小时喝酸奶是最好的。

绝对不好,要等饭后一小时后喝