女人食用哪种水果蔬菜最好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 12:51:20
美容啦!
猕猴桃,营养价值在水果中是首屈一指的,而且不含糖份.西红柿,富丰富含维生素C!这两样要每天吃一个!
新鲜水果蔬菜都好的。
新鲜的水果蔬菜都好啊!
总的来说``营养要均衡,什么水果都要吃,但是我觉得女人要多吃一些含铁和钙的食物,因为女人每次在经期流失的铁和钙太多,就需要你在 日常饮食中,多注意补充
水果:木瓜,猕猴桃,草莓。
蔬菜:黄瓜,丝瓜,西红柿。
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 12:51:20
猕猴桃,营养价值在水果中是首屈一指的,而且不含糖份.西红柿,富丰富含维生素C!这两样要每天吃一个!
新鲜水果蔬菜都好的。
新鲜的水果蔬菜都好啊!
总的来说``营养要均衡,什么水果都要吃,但是我觉得女人要多吃一些含铁和钙的食物,因为女人每次在经期流失的铁和钙太多,就需要你在 日常饮食中,多注意补充
水果:木瓜,猕猴桃,草莓。
蔬菜:黄瓜,丝瓜,西红柿。