SOS我的精神状态

可以去找专业的心理咨询师做做心理辅导．
你的反映说明你最近的压力比较大，又没有找到比较好的排解方式，造成心理的障碍．
我也遇到过你现在的状况，老是幻听，弄的自己特别的烦恼，但现在通过咨询，和自身的锻炼，现在生活的特别的好．
你也可以试试．

只是你自己的情绪问题，没什么的，好好调节下自己的心情；放松自己，找几个朋友好好聊聊，大家沟通下，把心里的烦恼想法都说出来；适当的运动也是很重要的，保持轻松愉快的心情，一切都会好起来的；平时多注意身边的人和事，多帮助有困难的人，让自己更充实、快乐~~~~加油！

心理状态有问题,怕别人议论你,这是害怕背后说你坏话,也就是一种过分的担忧.精神不集中,应该是属于

身体可能也有问题,建议去医院.

小心是抑郁初期哦
注意睡眠和营养。
适当运动。
是个懒人就睡睡觉