怎样改掉我这个咬手(不是手指)的坏习惯?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 01:36:40
我从小学3年纪就有咬手的习惯(不是咬手指),到现在初3已经3年了,我经常不经意的时候就拿起手来咬,现在手已经被我咬得面目全非,完全变形了,特别是大拇指,被咬得不成样子,我也想改,可是有时就控制不了,特别是在咬了之后就更想咬,怎么办啊我??????????
还有有没什么方法可以把我这个变形的手矫正的啊????

很多事情,并不象你想象的那么糟,越是去注意他,就越会产生这些行为了，就象你拿着某个东西,怕它摔了,反而真的摔了,你的注意会强化这种行为,所以你不必刻意的去改它,顺其自然就好,另外misspinkannie说的挺对,你的这种行为已经很久,可能和你三年级前发生过的事有关,可以去问问心理老师,他会帮你找到造成这种行为的原因.然后再帮你找到方法克服.

抹点奎宁，是一种不伤害皮肤气味不好价格便宜的药，特别管用，用1周就差不多了，你可以试试，祝你好运，呵呵

将十个手指头插在屎里，看还会不会吃！！！
肯定能改掉

戴一种外面带刺的指套，每次一咬，就会被刺一下，慢慢就不会再咬了。
古时有人爱用袖子擦鼻子，就是在袖子上缝上补丁，订上扣子

你就把你的手指切掉，没的咬了...
你可以不断吃些东西，使自己不在对手指产生欲望！

我也是吖..
我也是从3年级就开始咬指甲了,,(咬得面目全非,,难看啊,,!)