请问各位，冬天到了，我想补充点儿营养，可是不知道该补什么了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 12:04:02
求大家指教！指教！像这些水果了，蔬菜了，还有什么奶类了，，还有什么呀．

牛，羊肉（纯瘦肉）这才有蛋白质！
很多的水果，这才有天然维生素！
蔬菜，粗细粮搭配，以及薯类--最好是地瓜。
坚果。
营养够了！足够了！

冬天都快过完了