请问在同样的时间，羽毛球跟慢跑哪个运动量更大啊？？更利于减肥啊？怎样减肥更适合？

羽毛球打好了 会锻炼你的腿部肌肉,腰部肌肉,两头肌.等等.特别是单打 为了不让在界以内的球落地.要不停的运动.这个运动是非常强烈的.! 要全场地的跑.! 因为对手也不是那么简单就认输的.! 打羽毛球会有强烈的拼的精神.! 当你也不会相对手认输时 你就明白羽毛球会很累的..!

慢跑。慢跑40分钟都才能有效的分解脂肪，使脂肪燃烧，在走20分钟放松下腿部肌肉，要不会把腿练粗的

慢跑。慢跑的时候你全身的肌肉都在做运动了。比如说你跑了10分钟步，跟打了10分钟羽毛球，肯定是跑步觉得更累一点。

应该是羽毛球吧～
弹跳比较消耗能量的

打羽毛球更好 心理跟身体都做运动